« A l’image des feuilles qui se détachent en douceur, l’automne nous invite à libérer ce qui ne nous nourrit plus et à accueillir la paix intérieure. »
L’automne est une saison de transition, un moment où la nature ralentit, se dépouille, et se prépare au repos hivernal.
Notre corps et notre esprit suivent ce même rythme : fatigue, baisse de moral, besoin de repli… C’est une période clé pour se recentrer, lâcher-prise et rééquilibrer son énergie.
En kinésiologie, et plus particulièrement grâce à la méthode Santé par le Toucher, l’automne est une saison idéale pour réharmoniser les méridiens liés à l’élément Métal et renforcer sa vitalité.
L’automne : une saison de ralentissement et de transformation
Avec la baisse des températures et de la luminosité, notre organisme s’adapte :
- le rythme biologique de notre corps ralentit
- notre sommeil de modifie
- notre système immunitaire se mobilise
- nos émotions se font plus introspectives
La diminution de la lumière agit sur notre production de sérotonine et de mélatonine, ce qui peut entraîner une plus grande fatigue ou une mélancolie passagère.
Physiquement, le froid et la sécheresse peuvent affecter notre peau, nos muqueuses ainsi que nos voies respiratoires.
C’est donc une saison où l’on ressent souvent le besoin de ralentir, de faire le tri, à la fois dans notre environnement et dans notre fort intérieur.
L’automne en Médecine Traditionnelle Chinoise : l’énergie du Métal
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’automne correspond à l’élément Métal, symbole de lâcher prise, de pureté et de discernement.
Le Métal nous enseigne à laisser partir ce qui n’est plus utile pour revenir à l’essentiel.
Les organes associés :
Les Poumons : ils gouvernent la respiration et la circulation du Qi (énergie vitale).
L’énergie du Poumon est à son apogée entre 3h et 5h du matin, heure à laquelle la glande pinéale produit un pic de mélatonine dont le rôle est de réguler le cycle jour/nuit.
C’est également durant cette phase que nos allergies, notre toux et autres faiblesses pulmonaires pourraient se manifester.
Le méridien du Poumon régénère enfin ici notre organisme afin que nous puissions avoir l’énergie suffisante et nécessaire qui nous permettra de mieux vivre la journée qui s’annonce.
- Emotions associées en cas d’équilibre du méridien Poumon : tolérance envers soi-même, action, possibilité d’avancer dans sa vie,…,etc.
- Emotion associées en cas de déséquilibre du méridien Poumon : fatigue, mélancolie, repli sur soi, timidité, dévalorisation, culpabilité, chagrin,…,etc.
Le Gros Intestin : permet l’élimination, quand physiologique qu’émotionnelle
L’énergie du Gros Intestin, quant à elle, est à son apogée entre 5h et 7h du matin, heure à laquelle notre température corporelle augmente au fur et à mesure que le jour se lève. En effet nous avons besoin de lumière pour nous libérer réveiller petit à petit mais aussi pour nous permettre de nous libérer de tout ce qui ne nous sert plus, un temps qui nous invite ainsi à définir nos priorité pour la journée à venir.
Le méridien Gros Intestin est en lien avec notre adaptation face aux changements, à notre ouverture face à la nouveauté, au lâcher-prise, à être aligné avec nous-même et nous permet d’évacuer tout ce qui est devenu inutile ou toxique physiologiquement et émotionnellement.
- Emotions associées en cas d’équilibre du méridien Gros Intestin : lâcher prise, aller de l’avant, être enthousiaste et adaptable,…,etc.
- Emotion associées en cas de déséquilibre du méridien Poumon : manque de pensées positives, irritabilité, agitation, découragement, frustration, dépression,…,etc.
La kinésiologie et la réharmonisation des méridiens : retrouver l’équilibre intérieur
En kinésiologie, la méthode Santé par le Toucher (Touch for Health) s’appuie sur la connaissance des méridiens d’énergie issus de la MTC : chaque méridien étant liés à un groupe de muscles, à un organe et à leurs émotions respectives.
À travers le test musculaire, je vais pouvoir identifier en séance, les déséquilibres énergétiques, émotionnels ou physiques et proposer ainsi des corrections douces (points neuro-lymphatiques ou neuro-vasculaires) afin de réharmoniser les méridiens.
Les bénéfices possibles suite à une ou plusieurs séances sont :
- le renforcement du système immunitaire
- l’amélioration de la respiration et de la posture
- la libération des émotions (qui ont souvent tendance à être retenues)
- sensation de légèreté, tel un nettoyage énergétique avant l’hiver
- clarté d’esprit : retrouver les discernement et l’ordre, qualités de la loge Métal équilibrée.
Vous souhaitez retrouver votre énergie cet automne ?
N’hésitez pas à contacter Margaux Calais pour toute demande de renseignements
- Par téléphone ou sms au : 0663751630
- Par email : margauxcalaiskinesio@gmail.com
Ou à prendre directement rendez-vous en ligne via ce lien.
